Mitos sobre a Depressão

"Depressão é sinal de fraqueza, se ela realmente quisesse, ela poderia sair dessa depressão." Ou "Ela tem um carácter forte, vai sair dessa."

- Nem força de carácter nem situação social protegem alguém contra a depressão. Ela pode acontecer com qualquer um, a qualquer hora e em qualquer idade. Como a depressão é causada por um desequilíbrio no cérebro, é pouco provável que ela "saia sozinha" de uma depressão. Medicamentos e outras terapias são geralmente, necessários.

"É melhor não perguntar sobre a depressão. Só piora as coisas."

- Quando estamos deprimidos, um ouvinte solitário pode ajudar muito. Mesmo que a intenção seja boa, se os amigos e familiares ignoram a nossa depressão, podem nos fazer ficar mais retraídos e envergonhados dos nossos sentimentos.

"Se ele sair mais, logo vai se sentir melhor.", ou "Se me envolver no trabalho, a depressão vai embora."

- A maior parte das pessoas com depressão não gosta mais das actividades que antes as faziam felizes. Sem tratamento, sair tem um efeito mínimo no estado mental de um deprimido. Da mesma forma, envolver-se no trabalho não ajuda a livrar-se da depressão.

"Não sei por que ela está deprimida. Ela tem um óptimo emprego e um marido maravilhoso. A vida dela é bem mais fácil que a minha."

- Como depressão é uma doença, pode afectar a todos, por melhor que seja sua vida.

"Sei que ele está muito deprimido e falou em morte, mas ele não vai se suicidar. Ele não é disso."

- A depressão pode mudar as pessoas. Qualquer deprimido que pense em morte ou suicídio precisa de auxílio médico imediatamente.

Não podemos ignorar uma pessoa que apresenta sintomas de uma possível depressão. Ela precisa de apoio e ajuda. Todos os sintomas, tanto físicos, quanto emocionais, são alheios à sua vontade, é como se não tivesse controlo sobre isso. Não é porque ela quer. Simplesmente acontece. E preciso ficar atento.